南朝陈天嘉元年(560)分武陵郡置通宁郡，太建七年(575)改名。治沅陵县。隋开皇九年(589)废。大业三年(607)改辰州复置。辖境相当今湖南沅陵县以西、以南的沅江流域和贵州清水江(沅江上游)下游一带。唐武德四年(621)改为辰州。
