站立式起跑

站立式起跑   zhàn lì shì qǐ pǎo

径赛起跑方式之一。练习时两腿前后开立,以较有力的一腿放在前面,两腿弯曲,身体适当前倾,以便在听到出发信号后迅速跑出。站立式起跑动作比较简单,常用于中长跑。

 

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