亦称“消减带”、“贝尼奥夫带”。两个板块相向运动,一个板块向另一个板块下插(即俯冲)而消减的地带。其宽度在数十公里,倾角约30°~60°不等,深度可达300~700公里。环太平洋的海沟和阿尔卑斯-喜马拉雅地缝合线都是俯冲带在地表的表现。