一译汝拉山。在法国和瑞士边境。东北-西南走向，略呈弧形。长400公里，宽80公里。顶部较平坦，海拔约1 000米。主要由石灰岩构成，喀斯特地貌发达。主峰内日峰(Neige)海拔1 718米。多温泉。东南部多森林，以山毛榉和杉为主。
