或作玛曲。藏语意为“黄河”。又称约古宗列渠。黄河上源。在青海省中部。源出雅拉达泽山东北麓约古宗列盆地西南缘，东流经马涌滩，在巴颜喀拉山与黄河正源卡日曲相汇，注入扎陵湖。长171.5千米，流域面积3818平方千米。境内多水泊、草场。药物资源丰富，多珍贵野生动物，如白唇鹿、野牦牛、雪豹、野驴等。
