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准备活动
准备活动
准备活动 zhǔn bèi huó dòng
进行较剧烈的体育锻炼或运动训练之前所做的一系列身体练习。目的是使身体各器官系统预先得到适当活动,提高机体机能能力,为逐步提高运动强度和做各种运动动作作好准备,预防伤害事故。
准备
准备活动
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