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壓腿
壓腿
壓腿 yā tuǐ
压腿是热身拉筋,是畅快运动的推进器,也是避免受伤的防护罩。压腿是武术的基本功。压腿能保护骨骼肌肉,有效预防伤病。每一个人,必须把握以上的原则,并建立个人最适合的例行步骤,便之成为习惯。良好的柔韧性不会妨碍生长,而且有利于生长。
参见:
压腿
扫描版:
「壓腿」在《汉语大词典》第2979页 第2卷 1235
壓腿
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