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中医中药
倒拽九牛尾
倒拽九牛尾
练功
方法之一。出《
易筋经
》。取弓步位,一手上举,屈肘握拳,拳心向面,双目观拳;另一手握拳伸肘用力后伸,拳心向后。《易筋经》:“
小腹
运气
,空松,前跪,后腿伸直,二目观拳,两膀用力。”
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