一称勾余山。在浙江省宁波市西南。天台山支脉。南北走向。由流纹岩及凝灰岩组成。曹娥江、甬江分水岭。同名主峰（1 017米）在嵊州市东北。是浙江省毛竹、松、杉、茶叶的主要产地。四明山区山峦重叠，形势险要，抗日战争时期曾为浙东革命根据地，现有浙东区党委旧址、四明山革命烈士纪念碑等。
