养生类著作。清·天修子著，成书于道光丙午(1864)。本书集中阐述了作者在养生实践中自创自练的“揉法”和学得的“晒法(即日光浴)”。在“揉积论”中，认为“凡百病证皆以气血为主，通则无积，不通则积，新则积小，久则积大，不论大小内外病证，果能揉之，使经络气血通畅，病无不愈。”作者尤其重视“揉颊车法”，指出“一身血脉皆直，惟颊车十二经血脉汇走屈曲交互，易致滞积，颊车耳门下之钩骨，此处一通，内外上下皆无壅塞。”这种方法，简便易引，值得养生实践的参考。
