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桑仁粥
主要原料:
桑椹
子30克,鲜
青果
60克,
糯米
100克,
冰糖
少许。 制作方法:先将
桑椹
子浸泡片刻,洗净后与米同入砂锅煮粥,粥熟加
冰糖
稍煮即成。鲜
青果
或用新鲜紫黑色熟果实,与米同煮成粥。 效用说明:补肝、滋味、养血、明目。适宜于肝肾血虚引起的头晕目眩、视力减退、耳鸣、腰膝酸软、须发早自、以及肠燥便秘等症。
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