养生类著作。明·胡文焕校正。本书文章简短，寓意则深。提出了养生之大要为养神、惜气、堤痰三法，并对调阴阳、和气血、养五脏、适寒温、节色欲等与摄生有关的问题作了论述，其中特别强调和阴阳、保气血的养生原则，如谓“人生实阴阳之气所聚，若不能调和阴阳之气，则害其生。”“人之生以气血为本，人之病未有不先伤其气血者。”
