气功功法。结合“微息”和“存想”的静功锻炼方法。见明《道藏·神仙食炁金匮妙录》。其功法：正偃卧，握固，两足间相去四、五寸，两臂间亦相距四、五寸，去枕、微息，四九三百六十息，再存想自己衣被皆去，骨节皆解，久则自觉云行体中，经营周身，濡养形体，浇灌皮肤，五脏六腑，皆悉充满，旧疾尽散。本法对阴虚病人尤宜。
