气功学著作。5卷。唐·施肩吾撰，李竦编。此为施肩吾隐居西山时，与十余位道友讨论内丹术的资料综述，并参考了多种著作。书中主张以养形为先，次以补益精、气、神为基，形全气壮，再炼内丹以长生。此外还发展了内气运行理论，把身之元气名为诃东。这种内气过下关、中关、上关，自上田、中田、下田的过程称为大河，后来即名之为周天。
