自我按摩方法。转动两肩关节。《医学入门·保养》：“先以左手脾(肱)骨并肩，向前圆转九数。次以右手脾骨并肩，向前圆转九次，复以左右脾骨并左右肩，向前圆转九次，加至一九、三九亦好，但要从容和缓为之，或先缓后急亦可为之。此法疏通膏肓、降心胞络火。与张紫丘治瘵开关药方意同，善治少劳昏痛胸紧。”
