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中医中药
中医词典
强壮功
气功功法名。为静功功法。其练功姿势有自然盘膝坐、单盘坐、双盘坐、卧式、站式等。呼吸方法有静呼吸法(自然呼吸法)、深呼吸法、逆呼吸法(即吸气时腹壁收缩,呼气时腹壁扩张)等。同时意守下腹部,借以集中精神,排除杂念,达到入静目的。也可意守外景,如美丽风景等,以良性意念代替恶念,尽量排除杂念。强壮功对高血压、神经衰弱、关节炎等病证有较好疗效。
每日一字一词
每日一字:𠫃
每日一成语:固阴冱寒
每日一词语:篝燈
每日一诗词:南丰道中
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