乌地延

十六国时期鲜卑乙弗部首领。率部驻牧于西海(又称曲海、屈海、青海，即今青海湖)一带，东邻南凉，南界吐谷浑。因居青海，号称青海王。初依附于吐谷浑，为渠帅，后归降西秦，封安北将军。晋安帝义熙九年(413)，受西秦河南王乞伏炽磐命，与冠军将军翟绍攻破吐谷浑别部帅句旁于泣勤川(又作泾勒川)，俘获甚众。后举兵反。十四年，复率两万余户降西秦，封建义将军。不久卒，弟他子立。