指今青海黄河与湟水两流域之地。《后汉书·西羌传》： “河湟间少五谷，多禽兽，以射猎为事。爰剑教之田畜，遂见敬信，庐落种人依之者日益众。” 汉武帝 “乃度河、湟，筑令居塞”。《新唐书·吐蕃传》： “世举谓西戎地曰河湟。”
